Lato to doskonały czas na delektowanie się lodami, ale często te kupne są pełne cukru i konserwantów. Dlatego warto spróbować przygotować własne lody truskawkowe fit, które będą nie tylko pyszne, ale i zdrowe. W tym artykule podpowiemy, jak zrobić smaczne lody w domowym zaciszu!
Składniki
300 g świeżych truskawek
200 ml jogurtu naturalnego (najlepiej niskotłuszczowego)
2-3 łyżki miodu lub syropu klonowego (do smaku)
1 łyżeczka soku z cytryny
Przygotowanie
Przygotowanie truskawek: Umyj truskawki, usuń szypułki i pokrój je na mniejsze kawałki.
Mieszanie składników: W blenderze umieść pokrojone truskawki, jogurt, miód i sok z cytryny. Miksuj, aż uzyskasz gładką masę.
Przelewanie do formy: Gotową masę przelej do foremki na lody lub małych pojemników.
Chłodzenie: Wstaw do zamrażarki na co najmniej 4-6 godzin, aż lody będą całkowicie zamrożone.
Podanie
Po zamrożeniu, lody można podawać od razu lub przechowywać w zamrażarce. Aby ułatwić wyjęcie lodów z formy, wystarczy na chwilę zanurzyć ją w ciepłej wodzie.
Wskazówki
Możesz dodać inne owoce, takie jak banany czy maliny, aby wzbogacić smak lodów.
Jeśli preferujesz bardziej kremową konsystencję, dodaj więcej jogurtu.
Eksperymentuj z różnymi słodzikami, aby dostosować poziom słodyczy do własnych upodobań.
Przygotowanie lodów truskawkowych fit jest proste i szybkie. Dzięki temu przepisowi możesz cieszyć się smakiem lata, nie martwiąc się o kalorie. Smacznego!