Jaglanka to zdrowa i pożywna potrawa, która zyskuje coraz większą popularność jako śniadanie lub deser. Przygotowywana na bazie kaszy jaglanej, jest doskonałym źródłem białka, witamin i minerałów. W tym artykule dowiesz się, jak łatwo i szybko przygotować jaglankę na mleku.
Składniki
1 szklanka kaszy jaglanej
2 szklanki mleka (może być krowie lub roślinne)
1-2 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
szczyptę soli
ulubione dodatki (np. owoce, orzechy, cynamon)
Przygotowanie
Przygotowanie kaszy: Przed gotowaniem, przepłucz kaszę jaglaną pod bieżącą wodą, aby pozbyć się goryczki.
Gotowanie: W garnku zagotuj mleko, a następnie dodaj przepłukaną kaszę jaglaną oraz szczyptę soli.
Duszenie: Gotuj na małym ogniu przez około 15-20 minut, aż kasza wchłonie mleko i stanie się miękka. Mieszaj od czasu do czasu, aby zapobiec przypaleniu.
Dosładzanie: Po ugotowaniu możesz dodać miód lub syrop klonowy, aby nadać jaglance słodki smak. Dokładnie wymieszaj.
Serwowanie: Przełóż jaglankę do miseczek i udekoruj ulubionymi dodatkami, takimi jak świeże owoce, orzechy czy cynamon.
Podsumowanie
Jaglanka na mleku to doskonały sposób na zdrowe i pożywne śniadanie. Dzięki różnorodnym dodatkom, możesz dostosować ją do własnych upodobań. Spróbuj samodzielnie przygotować tę pyszną potrawę i ciesz się jej smakiem oraz korzyściami zdrowotnymi!