Ortezy na kolano są często stosowane w rehabilitacji, aby stabilizować staw kolanowy i wspomagać proces leczenia. Prawidłowe założenie ortezy jest kluczowe dla jej skuteczności oraz komfortu noszenia. W tym artykule przedstawimy kroki, które pomogą Ci prawidłowo założyć ortezę na kolano.
Krok 1: Przygotowanie
Przed założeniem ortezy upewnij się, że:
Masz odpowiednią ortezę, zgodną z zaleceniami lekarza.
Twoje kolano jest czyste i suche.
Nie masz na skórze ran, otarć ani podrażnień.
Krok 2: Zmierz i dopasuj ortezę
Upewnij się, że orteza jest odpowiedniego rozmiaru. W tym celu:
Zmierz obwód uda i łydki w odpowiednich miejscach.
Sprawdź tabelę rozmiarów producenta, aby dobrać właściwy rozmiar ortezy.
Krok 3: Zakładanie ortezy
Aby prawidłowo założyć ortezę, postępuj zgodnie z poniższymi krokami:
Usiądź w wygodnej pozycji, najlepiej na krześle.
Rozłóż ortezę na kolanie, upewniając się, że jest ustawiona zgodnie z jego naturalnym kształtem.
Umieść dolną część ortezy na łydce, a górną na udzie.
Sprawdź, czy otwory na rzepy lub klamry są skierowane w stronę zewnętrzną.
Zacznij zapiąć rzepy lub klamry, zaczynając od dołu i przesuwając się ku górze, aby zapewnić równomierne dopasowanie.
Upewnij się, że orteza jest dobrze dopasowana, ale nie za ciasna, aby nie ograniczać krążenia krwi.
Krok 4: Sprawdzenie dopasowania
Po założeniu ortezy, wykonaj kilka testów, aby upewnić się, że jest odpowiednio dopasowana:
Spróbuj delikatnie ugiąć kolano.
Sprawdź, czy orteza nie przesuwa się podczas ruchu.
Upewnij się, że czujesz komfort, a jednocześnie wsparcie w stawie kolanowym.
Krok 5: Regularne kontrole
Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać stan ortezy oraz dopasowanie. W miarę postępu rehabilitacji, może być konieczne dostosowanie jej rozmiaru lub stopnia wsparcia.
Podsumowując, prawidłowe założenie ortezy na kolano jest kluczowe dla skuteczności leczenia i komfortu. Postępując zgodnie z powyższymi krokami, zapewnisz sobie odpowiednią stabilizację oraz wsparcie podczas rehabilitacji.